Diquiiinhas que você pode precisar .

Comooo eu amo ocês , amores di minha vida ;D .. 

 Boom , eu vim aqui trazer uma coisa muito importante pra vocês , muito mesmo .. k' .

     Com vocês ! , a Dieta das Caloorias rs' , então lá vaai ;) 

 

POR DIA/VOCÊ PERDE
500 kcal /2,2 Kg
425 kcl   / 2,5 Kg
355 kcal / 3 Kg
285 kcal / 3,8 Kg
210 kcal / 5,1 Kg
140 kcal / 7,7 Kg
70 kcal   / 15,4 Kg

 

 Mas ooooh , tem que fazer direitiiinho tá , podi facilar não mermão ! 

   

Amanhã vou fazer um NF , maaas tenho que ter muita força , por que tá mais dificil que num sei o que .. preciso ter foco ;) 

 .. Booom tenho mais umas coisas aqui que pode servir .. 

            O que sãao : 

NF - ( no food ) - ficar sem comer por um dia ou mais, . vale só beber água e bebidas sem kcal. Os motivos podem ser desde punição por comer de mais , até exercícios de auto controle . Depois de alguns NFs , o corpo se acostuma e você não precisará se alimentar tanto . Quase não sentirá fome , e se comer exageradamente , seu corpo simplesmente vai pôr tudiiinho pra fora .. isso que é chegar a Anna .

LF - ( Low food ) - comer pouco , Claro que temos que considerar que danosso corpo precisa de alimentos ( afinal, ninguém quer morrer né ) , mas não concordamos que comida seja em torno de 2000 kcal. Um LF é uma dieta padrão-anorexia em que não importa muito o que se come e sim quanto se come , . Vaaai de 70 kcal a 800 kcal . Menos de 100 é um semi-LF e mais de 800 é uma dieta de principiantes .

semi - LF - é uma dieta com poucas kcal . não chega a ser um NF por que um NF nenhuma kcal é permitida . Neem LF pois é uma contidade minima , vaai de 1 a 69 mais ou menos.